Le Yoga s’adresse à toutes et à tous quel que soit la condition physique, l’âge ou le degré de souplesse.

Yoga signifie « union ». Sa discipline unifie corps, esprit et âme par une alliance de techniques dont les bénéfices sont innombrables : retrouver et développer plus d’énergie, réduire stress et anxiété, améliorer sa qualité de vie, sa santé et son sommeil, maîtriser pensées et émotions, acquérir une conscience de soi et une meilleure posture… 

Soit ! S’assouplir, se renforcer, se corriger, se rencontrer tant sur le plan du corps que sur le plan de l’esprit. Le Yoga est une démarche corporelle et spirituelle qui amène une véritable rencontre avec soi…Une pratique régulière nous apprend à mieux nous connaître et à accepter nos limites et donne accès à un état de paix permettant à la nature profonde de l’être de s’exprimer en toute sérénité.